HD-HUSET PRESENTERER:
8 ukers kurs i Mindfulness
Føler du at livet går litt for fort? Tankene. Stresset. Autopiloten. Alle meningene om hvem du burde være og hvordan livet burde se ut.
Mindfulness handler ikke om å tømme hodet eller bli en annen person. Det handler om å bli mer tilstede i ditt eget liv og å skape litt mer rom mellom deg og støyen.
Mindfulness lærer oss å observere.
Human Design lærer oss hva vi observerer.
Oppstart
Torsdag 25. juni kl. 18.00 på Zoom
Format: Live undervisning, øvelser, refleksjon og guidede meditasjoner
Ukentlige samlinger på ca. 90 minutter
Opptak blir tilgjengelig i en periode
Pris KUN: 997 kr
Dette skal vi utforske sammen
Uke 1
Hva er mindfulness og hva er det ikke?
Uke 2
Autopiloten: lever du det livet du vil?
Uke 3
Stressmestring og nervesystemet
Uke 4
Selvempati: å bli venn med seg selv
Uke 5
Tankene mine: fleip eller fakta?
Uke 6
Oppsummering
Uke 7
Nærvær i relasjoner og kommunikasjon
Uke 8
Integrering: veien videre
Du får
✨ 8 live samlinger
✨ Guidede meditasjoner og øvelser
✨ Praktiske verktøy du kan bruke med en gang
✨ Refleksjoner og oppgaver for å holde det ferskt mellom samlingene
✨ En trygg gruppe å utforske sammen med
Kurset passer for deg som
- Kjenner at livet går litt for fort
- Ønsker mindre stress og mer ro
- Vil forstå deg selv bedre
- Ønsker å være mer tilstede i eget liv
- Er nysgjerrig på mindfulness, enten du er helt ny eller har erfaring fra før
HVEM STÅR BAK HD-HUSET?
JESSICA REIN
Med bakgrunn fra mindfulness, coaching og personlig utvikling, har Jessica i over ti år støttet mennesker i å frigjøre stagnasjon og finne tilbake til sin egen kraft.
Hun har fordypet seg i Human Design siden 2019, gjennom både studier av Ra Uru Hu, kurs, mentorer og omfattende analysetreninger.
Som coach er hun kjent for å utfordre på en trygg måte hvor hun kombinerer tydelighet og varme, og hjelper deg å lande i din egen sannhet og autoritet.
Gjennom sitt arbeid i HD-Huset ønsker Jessica å inspirere mennesker til å bruke Human Design som et praktisk kompass i hverdagen, og til å leve mer i tråd med seg selv.
EDIT LARSEN
Med bakgrunn fra filosofi og samfunnsvitenskap, og syv år med fordypning i Human Design Systemet, kombinerer Edit en analytisk og kritisk faglig tilnærming med en dyp menneskelig forståelse.
Hun er opptatt av å formidle systemet på en måte som både er tilgjengelig, ettertenksomt og tillitsvekkende.
Som formidler er hun kjent for å gjøre komplekse ideer forståelige og levende, og som person skaper hun et trygt rom der mennesker kan utforske seg selv i møte med Human Design.
Gjennom sitt arbeid i HD-Huset ønsker Edit å bygge bro mellom Human Design og et bredere samfunnsperspektiv, slik at systemet kan bli et redskap både for personlig innsikt og kollektiv utvikling.
HVA SIER FOLK OM Å JOBBE MED JESSICA OG EDIT?
"Edit har en enorm kapasitet og kunnskap i Human Design. Hun har evnen til å dykke dypt og luke frem de minste små detaljer som kan bidra til å se ting fra helt nye perspektiver."
- Frida
"Detaljene og dybden i informasjonen Jessica ga om mitt unike design har totalt endret hvordan jeg driver business og lever livet mitt. Jeg føler meg mer trygg på valgene mine enn noen gang."
- Carrie
"Edit har et brennende og genuint engasjement og stor kunnskap, og klarte å forklare systemet på en jordnær og inspirerende måte. Nå klarer jeg å være snillere og mer tålmodig med meg selv når jeg står i valg, og kunne la tankekjør ta litt pause."
- Julie
"I samtalene med Jessica lærte jeg mer om meg selv enn i alt annet personlig utviklingsarbeid jeg har gjort tidligere – og hun gjør Human Design klart og nyttig i hverdagen. Hun er både kunnskapsrik og varm, og får deg til å virkelig forstå deg selv."
- Karin